本文目录一览：1、掌握跑步机减肥六大窍门2、跑步机减肥的有效方法有哪些?3、跑步机跑步减肥的正确方法4、跑步机减肥方法掌握跑步机减肥六大窍门上跑步机之前进行热身：跑步机减肥也是属于运动，在此之前对关节、肌肉进行拉伸能够有效避免运动损伤，特别是腿部肌肉的损伤。然后是上跑步机，...